Masáž

je nejstarší formou relaxace a regenerace, používá se k odstranění bolestí a zharmonizování tělesných funkcí. Existuje údajně sposta pozitivních účinků masáže, zde jsou alespoň ty základní, proč bychom si ji měli pravidelně dopřát: :-)

  • snižuje stres a napětí
  • uvolňuje svaly a šlachy
  • stimuluje a uklidňuje nervovou soustavu
  • podporuje krevní oběh
  • posiluje imunitní systém
  • harmonizuje hormonální systém
  • zlepšuje trávení
  • napomáhá obnově buněk a detoxikaci
  • napomáhá k lepšímu spánku a celkové regeneraci organismu
  • pomáhá při vytvoření endorfinu, přirozeného tělesného opiátu.